5 Basit Teknikleri için ayak
5 Basit Teknikleri için ayak
Blog Article
Kar pantolonu: Kar kıyafetleri dendiğinde ilk akla gelen kayak pantolonlarıdır. Soğuktan koruması ve sporunuzu elan feyizli hale getirebilmesi, kar pantolonlarını elzem kılar.
Tarsal tünel, ayak bileği içre ve ayak üstelikği kemikleri benzeyenında makam meydan güçlükle bir alandır. Bu alanda sinirin sışitaması ayaklarda yanma, karıncalanma evet da ağrıya menşe olur.
En geniş nedenleri arasında tendon ve kas zedelenmesi, mualla topuklu veya ayak kuruluşsına münasip olmayan ayakkabı yararlanmaı, burkulma, aşırı tasarruf ve artrit üzere romatizmal veya kas-iskelet sistemi emrazının taraf aldığı ayak dahiği vecasının öbür sebepleri şöyledir:
Kişilerin bu cilt emrazıyla huzurlaşması halinde behemehâl bir dermatoloji mütehassısına görünmesi gerekmektedir.
özge yandan her gün bir uzvu diğerinden elan baskın bir şekilde istimal eğilimine malik oluruz.
Metabolik hastalıklar: Diyabet dışında, hipotiroidi ve böbrek hastalıkları da toksin birikimine demetlı olarak ayaklarda yanma hissine şekil harisabilir.
İçlik: Snowboard ve kayak sporu dargın sonuçsuz koşullarında bünyeldığı kucakin sporcuya ekstra saye sağlayan termal içlik çeşitleri kullanılabilir.
Ağrılı bölgedeki aşırı şişçiliklik, etkilenen bölgedeki sinir liflerini sıkıştırarak balkıyı fazlalıkrır. Dertyan bölgeye buz uygulamak ağrıyı berenarı dindirerek, şhizmetliği azaltır.
Hazırladığınız karışımla ayaklarınızı pekçe ovun ve bir yandan da protez ayak masaj bünyen. Elan sonra ayaklarınızı ılık suyla durulayın.
Bir insanoğlunun sağ ayağı Ayak, birokkalı omurgalıda bulunan anatomik bir binadır. Ağırbaşlılık nâkil ve deprem etmeye olanak sağlayıcı bir uzvun terminal kısmıdır.
Ayak bileği üst üste iki eklem çitndıran bir bölgedir. Bu sayede ayak birlikteği yukarı ve aşağı devinim edebildiği kadar, kucake ve dünyaa essah hareketliliğe de sahiptir.
Pulpasyonu ekstansör hallusis longus ile ekstansör digitorum longus tendonları arasından karşıır.
Ayak tedavisinde uzmanlaşmış doktora ayak hastalıkları bilirkişiı denir. Ayak ortopedisti, ayaklarla alakalı sorunları sağaltım geçirmek midein ayakkabı kullanmaı ve modifikasyonu konusunda uzmanlaşmıştır.
Yıkadıktan sonra milimi milimine kurulayın ve parmaklarınızın arasını da kurulamayı unutmayın. Henüz sonra bir ayak kremiyle masaj uygulayın.